Lige nu oplever jeg et fælles tema blandt mine klienter og såment også blandt nogle af mine veninder privat.
De oplever alle lavt selvværd, er frustreret og tvivler på sig selv.
Er de nu gode nok og har de overhovedet noget at byde ind med i dette samfund?

Det påvirker hele dit liv
Det er store sager, det er væsentligt og det fylder meget for dem hver især, og det påvirker deres dagligdag i høj grad.

Når du oplever frustation og føler dig overvældet, er det fordi du har mistet kontakten til dig selv. Du har haft fart på, været for udadvendt med din opmærksomhed, måske hjulpet en masse mennesker, men glemt dig selv. Glemt dit fokus, glemt hvad du vil og hvordan du har det. Glemt at mærke efter dine følelser, som altid er din pejlesnor for om du er på rette vej med dig selv.

Vend frustration til klarhed

Jeg startede dagen med vejrtrækningsøvelser ved vandet.

Når du er stille med dig selv, har du mulighed for at lytte indad. 
Det giver dig en chance for at modtage universel guidning.
I en travl hverdag er der ikke meget plads til at høre eller i det hele taget modtage beskeder indefra.
​
Men hvis du praktiserer at have stille stunder indimellem af bare 15-20 min., giver du plads og tid til at lytte til dig selv og åbner op for at høre din indre længsler og magisk nok, 

Hvis ikke svaret er et rungende JA, så er det måske på tide at se med her.
Der er meget på spil i 20'erne for unge kvinder, som vi bør tale mere om og skabe fokus på.
Nogle gange skal der bare en lille justering til nu, for at de kan lande et helt andet og bedre sted om 10 år.


20'erne er en rigtig god alder til at lære sit indre økosystem at kende og skabe balance i det.
Når en kvinde skaber et partnerskab med sin krop bliver hun den bedste udgave af sig selv og har stor chance for at blive leder og frontfigur både arbejdsmæssigt og i sit nærsamfund. I sit privatliv.

Hvorfor er dette kursus vigtigt?

Et nyt år, en frisk start, overskud og energi, nu skal der ske forandringer.....

Sådan er der mange af os der har det omkring nytår, vi starter året med store håb, forventninger og lidt mere viljestyrke end vi mønstre resten af året.

Og jeg tror det er ganske godt, at vi gør os nogle tanker om hvad vi gerne vil gøre bedre i det nye år. Så bliver opgaven bare at følge dem og handle anderledes end vi plejer, for som du ved, hvis du gør som du plejer, vil du opleve det, som du plejer.

Men hvad nu hvis det virkelig er muligt at holde gejsten, og skabe nogle store forandringer i 2018 på en nem og fornøjelig måde?

En kvinde jeg har i et af mine forløb, oplever lige nu rigtig mange udfordringer på samme tid, fra mange forskellige områder i sit liv. Det hele raser omkring hende, det er rigtig hårdt men det er også et sted i livet hvor hun har mulighed for virkelig at ændre sit perspektiv, sine handlinger og sit syn på hvem hun er, for hun bliver virkelig prøvet af.
Hun bruger oseaner af tid og energi på at takle udfordringerne, forhandle og kommunikere med de involverede parter.

Jeg oplever at lige meget hvilken alder du har, så er det et feminint træk, at tro du ved hvad de andre taler om, tænker, føler og mener i div. situationer.

Ung som ældre
Min egen datter på 9 år, står midt i orkanens øje og tror hun ved en masse om hvad de andre tænker og mener om hende (ikke positivt), hvilket gør hende usikker og meget ked af det.

En af mine klienter i slutningen af 40'erne står samme sted, dog i en anden version, hvor hun tror, hun ved hvordan hendes kæreste tænker og føler omkring hende og det hun siger og gør (heller ikke positivt).

Jeg har haft lange samtaler med dem begge, for problemstillingen er den samme og den vil blive ved med at være der, hvis ikke de begge ændre noget inde i sig selv.
​

​Kan du mærke din krop og hvad den fortæller dig?

Når du begynder at bruge din krop mere med henblik på at kommunikere med den, vil den forstå at du er åben for kommunikation. Så vil den blive tydeligere for hver gang den taler til dig.

I begyndelsen kan det være svært at høre den. Den råber ikke og det kræver nærvær og ro at høre/mærke den.

Men når du bruger den mere og mere og tager dig tiden til at lytte til den og mærke den, vil du blive bedre og bedre til at forstå og aflæse dens signaler.

I starten kan gamle skader komme op til overfladen, fordi koppen nu forstå at du er klar til at lytte og så vil den gerne fortælle dig en masse.

Jeg fandt denne på Pinterest fra en artikel fra HuffPost, det er ikke første gang jeg ser den, men jeg havde glemt den lidt igen.

Men den minder mig om, at jeg skal slappe af og nyde livet. Kvinder er skabt til at være modtagelige, og ja også når det kommer til det modsatte køn.

Hvis han vil dig hører du fra ham
Er det ikke bare skønt at vide, at hvis en mand vil dig, så skal du nok høre fra ham.
Det synes jeg faktisk det er.
Så kan det godt være jeg bliver lidt utålmodig indimellem, ​

Efter nat (yin) kommer dag (yang) det er helt naturligt for os, på samme måde vil det være hensigtsmæssigt at du husker at efter yang energierne har været dominerende i dit liv, skal yin energierne være dominerende, når du ønsker at skabe indre harmoni og balance.
Men for os kvinder er det desværre ofte ikke tilfældet, at vi er opmærksomme på dette og/eller vælger det til.
Vi havde en god snak i går på workshoppen i Glostrup "Bliv HOT COOL & LÆKKER, hver eneste dag" om netop dette.

Stærke kvinder
Mange kvinder er meget stærke mentalt og kan klare rigtig mange ting selv og har mange gøremål både arbejdsmæssigt og privat.