Joyful Living
  • Forside
  • Blog
  • Shop
  • I gang NU
    • Personlig tale er guld
  • Joyful Living
    • Livsstilsfilosofi og værktøjer >
      • De 8 indgange/hjerteområder
    • Nydelse og feminin essens
  • Foredrag/Mentor
    • Foredrag/workshops
    • Kontakt/Om Emilie Storm P

Afspænding af kæbeled - fald hurtigt i søvn om aftenen

22/10/2014

5 Comments

 
Vores højeste ønske i JOYFUL LIVING er at styrke kvinder til at leve kærlig, energi- og glædesfyldte liv.

Det kan være svært hvis man lider af kæbespændinger og ikke får sovet om natten fordi tankerne kører rundt og kæbemusklerne hele tiden spændes.

Derfor har jeg lavet denne lille video til inspiration til hvordan ...
(tryk på "Read More" lidt ned til højre)


du hurtigt, nemt og effektivt kan lave venepumpe og afspænding til din kæbeled, så du let kan slippe i kæbeleddene om aftenen når du skal sove.

Når du slipper i kæbeleddene, slapper du af i sindet og det giver dig ro til at falde i søvn.
Prøv det.

Jeg gør det selv og min børn er også blevet rigtig gode til det, så de sover på 3-5 minutter.


Spændinger i kæbeleddene kan være relateret til v
rede, stress, fortrængning og irritation. 
Det kan skyldes at du ikke får sagt det du gerne vil, måske ikke får fortalt hvordan du har det og bedt om det du ønsker.
Du føler dig måske dømt og kritiseret.
Måske føler du skyld, bebrejdelser og finder fejl ved dig selv.

Jeg vil anbefale dig ikke at tygge tyggegummi, det er hårdt for kæbemusklerne samtidig med at din mave danner mere mavesyre, fordi den vil tro der er mad på vej.

Vil du gerne have hjælp til at afspænde dit kæbeled, din nakke og krop, så kan du booke en afspændingsbehandling, som 
gavner dig både fysisk og mentalt, og giver dig mulighed for at mærke dig selv. Den åbner op for kontakten til din krop og fjerner blokeringer, som giver stress, spændinger og smerter. Læs mere her.

Af Emilie Storm P, afspændingspædagog

Vi gør opmærksom på at øvelserne udføres på eget ansvar.
​

Picture
Book en afspændende kropsbehandling, afspændingsmassage, der støtter og opbygger din sundhed, såvel fysisk som mentalt.
Sessionen varer ca. 55 min.

Joyful Living kropsbehandling hjælper dig til:
  • At frigøre og øge energiflowet i kroppen
  • At skabe kontakt til den feminine essens, som altid guider og støtter dig
  • At åbne op for selvkærligheden, nærværet og egenomsorgen
  • At reducere spændinger og dermed smerter
  • At skabe større kropsbevidsthed og -glæde
  • At slippe stress og modstand i kroppen
Læs mere tryk her
5 Comments
Emilie
22/10/2014 04:00:51 am

Jeg beklager at lyden er lidt mærkelig, det bliver bedre næste gang.
Synes bare I skulle have den med det samme:)

Reply
Henriette K
29/11/2014 02:07:49 pm

Jeg kan slet ikke høre lyden. Er der et andet link med lyd ?

Reply
Emilie
2/12/2014 06:14:35 am

Henriette, det er jeg ked af.
Måske du kan prøve at åbne siden i en anden browser, nogen gange kan det hjælpe.
F.eks. Firefox eller Google Chrome

Håber det vil lykkes, ellers er du velkommen til at skrive igen.

Betinna Meike link
22/10/2014 04:01:32 am

Fantastisk øvelse. Tusinde tak <3 Tænker den også er med til at løse stress og mentale spændinger ala jeg bider det lige i mig... :-)

Reply
Emilie Storm P
22/10/2014 04:28:57 am

Ja, det har du da helt ret i :)
Der kan sagtens komme nogle tanker op, mens øvelsen laves, som der bliver mulighed for lige at kigge på igen, og måske have en anden holdning til nu :) og dermed kan du vælge at håndtere dem anderledes nu.

Reply



Leave a Reply.

    Picture
    NYHEDSBREV

    Tilmeld dig mit nyhedsbrev og får gratis 7 audioer i serien Kend dig selv

    Se audiotitlerne her
    Lad dig inspirere til mere energi og større livsglæde med mine tips, ideer, audioer og videoer direkte i din mailboks.
          FACEBOOK
    Følg med på Facebook tryk her

    JOYFUL LIVING

    Emilie Storm P blogger om hvordan du skaber kærlighedsfuld ledelse og får mere energi, større selvkærlighed og livsglæde med feminin kraft/essens, nydelse, sanselighed, kost, sensualitet, krop, kreativitet, tanker og spiritualitet.

    RSS Feed

    Instagram

    Arkiver

    August 2018
    June 2018
    March 2018
    January 2018
    August 2017
    June 2017
    April 2017
    March 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014

    Kategorier

    All
    Bryster
    Energi
    Feminin Essens
    Glæde
    Kost
    Krop
    Kvinder
    Mænd
    Nydelse
    Rejser
    Seksualitet
    Selvværd
    Sensualitet
    Stress
    Tanker
    Yin Yang
    Yin - Yang
    Øvelser

    RSS Feed


                           Sundhed - Selvudvikling - Spiritualitet

                                            Mere energi - Større livsglæde

                                                                                        Kontakt mail eller tlf. 30696973

  • Forside
  • Blog
  • Shop
  • I gang NU
    • Personlig tale er guld
  • Joyful Living
    • Livsstilsfilosofi og værktøjer >
      • De 8 indgange/hjerteområder
    • Nydelse og feminin essens
  • Foredrag/Mentor
    • Foredrag/workshops
    • Kontakt/Om Emilie Storm P