Børst tænder og forny dig selv på den lækre måde samtidig. NU

Børst tænder og forny dig selv på den lækre måde samtidig. NU

Har du tænkt over: Når du tager makeup af, børster tænder eller hvordan dit personlige aftenritual er, så har du en daglig tilbagevendende vane. som du virkelig kan bruge til noget.

Hvad gør jeg?

Personligt bruger jeg de 4-5 minutter til en personlig meditation.
Jeg taler langsomt og roligt med mig selv, enten højt eller ikke højt imens jeg børster tænderne og fjerner makeuppen. Jeg sørger for at mit tonefald virkelig får mig til at slappe af, og lytte til hvad jeg har at sige.

Jeg fortæller mig selv at jeg slipper dagens oplevelser, også alt hvad evt. vil kunne give mig rynker:-) Jeg fortæller mig selv hvor dejlig jeg er, og hvor frisk jeg bliver af at pleje mig selv hver aften.

Jeg trækker vejret dybt dybt igennem og står der og elsker mig selv. Foran spejlet med alt hvad jeg er, alt hvad jeg ser.

Når jeg smører ansigtet ind i natcreme, forestiller jeg mig at mine hænder er varme kilder af kærlighed der nærer mig på alle måder, på alle niveauer. Afhængigt af mit overskud lader jeg mine hænder kærtegne mit ansigt. Blidt, inderligt, på hvilken måde jeg nu har lyst til.

Jeg bruger ganske enkelt tid og energi på at blive den bedste udgave af mig selv, anerkende mig selv, acceptere den kvinde jeg er og den kvinde jeg er på vej til at blive, og når jeg når til at skulle i seng gløder min ansigtshud og jeg nyder hvor levende og vital jeg er.

Disse øvelser som jeg laver mange af, på flere forskellige måder, på forskellige tidspunkter på dagen, styrker båden min sensualitet og min seksualitet.

En dejlig dejlig meditativ, sanselig aftensstund i eget selskab.

Må du også nyde dig selv igen og igen. Aften efter aften. Dag efter dag.

De skønneste aftenhilsner
Schanne Izabella Schou