Joyful Living
  • Forside
  • Blog
  • Shop
  • I gang NU
    • Personlig tale er guld
  • Joyful Living
    • Livsstilsfilosofi og værktøjer >
      • De 8 indgange/hjerteområder
    • Nydelse og feminin essens
  • Foredrag/Mentor
    • Foredrag/workshops
    • Kontakt/Om Emilie Storm P

Er din krop åben for kommunikation?

9/6/2017

0 Comments

 
Picture
​Kan du mærke din krop og hvad den fortæller dig?

Når du begynder at bruge din krop mere med henblik på at kommunikere med den, vil den forstå at du er åben for kommunikation. Så vil den blive tydeligere for hver gang den taler til dig.

I begyndelsen kan det være svært at høre den. Den råber ikke og det kræver nærvær og ro at høre/mærke den.

Men når du bruger den mere og mere og tager dig tiden til at lytte til den og mærke den, vil du blive bedre og bedre til at forstå og aflæse dens signaler.

I starten kan gamle skader komme op til overfladen, fordi koppen nu forstå at du er klar til at lytte og så vil den gerne fortælle dig en masse.



Den måde du modtager information på
Den måde du modtager information på fra DIN krop er helt unik for dig. Det kan være du mærker noget i kroppen, at du høre noget, ser noget eller bare ved noget.  
Lige meget hvordan det kommer til dig, så stol på det, også selvom du måske bagefter kan blive i tvivl om, om der overhovedet var noget at modtage.

Træn dig selv i at lytte mere og mere efter. Stop op når du har brug for et svar og lyt efter.
Træn din kommunikation med kroppen med forskellige øvelser og meditationer.

Vejrtrækning til hjertet
En lille nem øvelser du kan bruge hvor som helst og når som helst.

Sæt dig godt tilrette, med fødderne i gulvet og ukrydset ben.
Træk nu vejret ind gennem næsen og pust ud gennem munden.
Gør det nogle gange - på indåndingen indånder du ny energi og på udåndingen giver du slip på modstand og dårlig energi.
Send nu tankerne ned til dit hjerteområde.
Træk vejret herned til.
Mærk dit hjerteområde og forbind dig med det.
Brug lidt tid på dette.
Forbind dig med en kærlig følelse, tanke eller energi samtidig med at du har kontakt til hjerteområdet.
Spørg nu om der er noget dit hjerte gerne vil fortælle dig?
Giv dig tid og lyt efter.
Se, hør, mærk eller vid at det du modtager er lige som det skal være.
Når du har siddet lidt og været modtagende så tak dit hjerte for informationen.
Begynd herefter lige så langsomt at vende opmærksomheden ud af igen.

Hvis ikke du modtager noget, er det også helt fint. Det er alt sammen information til dig om dig.

Stol på dig selv og optræn din kontakt til dig selv mere og mere.

Hvis du gerne vil lære mere om hvordan du kontakter din krop, laver øvelser og skaber harmoni i dit indre så kom med til et foredrag, en workshop eller meld dig til et af mine mentorforløb.
​
0 Comments



Leave a Reply.

    Picture
    NYHEDSBREV

    Tilmeld dig mit nyhedsbrev og får gratis 7 audioer i serien Kend dig selv

    Se audiotitlerne her
    Lad dig inspirere til mere energi og større livsglæde med mine tips, ideer, audioer og videoer direkte i din mailboks.
          FACEBOOK
    Følg med på Facebook tryk her

    JOYFUL LIVING

    Emilie Storm P blogger om hvordan du skaber kærlighedsfuld ledelse og får mere energi, større selvkærlighed og livsglæde med feminin kraft/essens, nydelse, sanselighed, kost, sensualitet, krop, kreativitet, tanker og spiritualitet.

    RSS Feed

    Instagram

    Arkiver

    August 2018
    June 2018
    March 2018
    January 2018
    August 2017
    June 2017
    April 2017
    March 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014

    Kategorier

    All
    Bryster
    Energi
    Feminin Essens
    Glæde
    Kost
    Krop
    Kvinder
    Mænd
    Nydelse
    Rejser
    Seksualitet
    Selvværd
    Sensualitet
    Stress
    Tanker
    Yin Yang
    Yin - Yang
    Øvelser

    RSS Feed


                           Sundhed - Selvudvikling - Spiritualitet

                                            Mere energi - Større livsglæde

                                                                                        Kontakt mail eller tlf. 30696973

  • Forside
  • Blog
  • Shop
  • I gang NU
    • Personlig tale er guld
  • Joyful Living
    • Livsstilsfilosofi og værktøjer >
      • De 8 indgange/hjerteområder
    • Nydelse og feminin essens
  • Foredrag/Mentor
    • Foredrag/workshops
    • Kontakt/Om Emilie Storm P