Frustration og lavt selvværd

Lige nu oplever jeg et fælles tema blandt mine klienter og såment også blandt nogle af mine veninder privat.
De oplever alle lavt selvværd, er frustreret og tvivler på sig selv.
Er de nu gode nok og har de overhovedet noget at byde ind med i dette samfund?

Det påvirker hele dit liv
Det er store sager, det er væsentligt og det fylder meget for dem hver især, og det påvirker deres dagligdag i høj grad.

Når du oplever frustation og føler dig overvældet, er det fordi du har mistet kontakten til dig selv. Du har haft fart på, været for udadvendt med din opmærksomhed, måske hjulpet en masse mennesker, men glemt dig selv. Glemt dit fokus, glemt hvad du vil og hvordan du har det. Glemt at mærke efter dine følelser, som altid er din pejlesnor for om du er på rette vej med dig selv.

Vend frustration til klarhed

---

Så for at få vent frustration til klarhed, energi og overskud skal du have fokus på dig selv igen. Du skal prioriterer dig selv, og bruge tid i selskab med kun dig selv.

I denne tid skal du:

• slappe af
• være sød ved dig selv
• tænke gode tanker om dig selv og andre
• arbejde mindre
• hvile
• gøre mere af det som føles godt for dig (f.eks. læse en bog, få en afspændingsbehandling, tage et karbad eller gå en tur)

For når du gør ovenstående slipper du din modstand i dig, og du giver plads til at dine ønsker og drømme kan komme til og du kan modtage dem, lukke dem ind i dit liv.

Du skal have det godt med dig selv
Når du har det godt med dig selv, og andre, fokuserer på de positive aspekter i dit liv, er taknemmelig og ikke reagerer så meget på dine omgivelser, altså på hvad andre gør, siger og vil, så vil du opleve:

• at blive modtagelig
• klarhed
• at blive fyldt op med glæde
• vitalitet
• blive kreativ og få gode ideer
• øget selvværd

Find ud af hvad du gerne vil
Identificer hvad det er du gerne vil, hold fokus på det og gå med det så ofte du kan.
Og vær opmærksom på dine tanker, for det kan godt være du tror, du tænker støttende tanker for din oplevelse omkring f.eks. penge. Men hvis du når du tænker på penge, tænker på at du mangler dem og ikke har nok af dem, så er det det du vibrer med og det du vil tiltrække mere af.

Det er vigtigt at dine tanker er positive omkring det du gerne vil, måske bare i det små som "Det går bedre og bedre" og "Jeg ved, at der er så meget godt på vej til mig".
Hvis det er svært at være specifik omkring et område, fordi du har for mange forbehold og modstand/manglende tro på at det kan lade sig gøre, så hold det til det generelle plan. 

Du skaber med dine tanker, følelser og vibrationer, så give dem din opmærksomhed, tid og fokus!

Observer om dine tanker er:

• fordi du er skaberen af din egen virkelighed, så du tænker tanker om alt det du kan og vil skabe i dit liv

eller om de er

• rektioner på andres oplevelser

Hvis de er det sidste har du ingen kontrol i dit liv, som i overhovedet ingen. Og du skaber intet af det du gerne vil i DIT liv.

Jeg ved det er en stor mundfuld og ofte svært at gennemfører alene, fordi vores vaner, tankemønstre og handlinger er nogen vi har haft længe og som ofte ikke lige lader sig ændre fra den ene dag til den anden. Måske er de ikke engang synlige for dig selv.
Men en hjælp og støtte på vejen kan være at komme og få kropsbehandling hos mig.
Via mine afspændingsbehandlinger arbejder du både psykisk og fysisk på en gang, og du får hjælp til at finde tilbage til dig selv, dit selvværd og din retning i livet. 

Du kan læse mere om mine kropsbehandlinger her​