ALL IS WELL - også når forandringens vinde blæser

  ALL IS WELL - også når forandringens vinde blæser

Lige nu sker der store omvæltninger i mit liv, jeg har mistet fodfæstet og står indimellem helt på bar bund – jeg aner ikke hvordan det vil ende. 

MEN JEG HAR TILLID TIL LIVET.

  Men når jeg føler mig allermest fortabt, sætter jeg mig ned og husker mig selv på at jeg IKKE skal vide hvordan det ender. For jeg vil åbne op for at det kan ende på måder jeg slet ikke kan forestille mig nu, helt fantastiske ting kan ske, som jeg med min nuværende erfaring slet ikke har fantasi til at forestille mig. Faktisk vil jeg nyde at mit liv er ved at forandre sig på rigtig mange områder og jeg skal ikke fikse, arrangere eller kunne planlægge hvordan det skal ende.

ALL IS WELL

  Min opgave er at hvile i nuet, og ladet kraften i dette være mit holdepunkt. Nuet er alt jeg har, jeg kan kun reagere lige nu og handle på det der er lige foran mig.

Hvis det er svært for mig at bevare mit fokus i nuet, bruger jeg min krop til at blive nærværende. Jeg fokuserer på mit åndedræt og lader mig gennem dette komme ind til min indre krop. Her kan jeg finde styrken i mig selv og være til stede lige nu og bruger det som en meditation.

Jeg fokuserer min opmærksomhed på min feminine essens, fordi jeg ved, at når jeg har fat i den, åbner jeg op til min intuition, min visdom og alle mine styrker. Når jeg er her, ved jeg, at jeg tager de rigtige beslutninger, får de gode ideer og søger den bedste løsning for mig selv, og dermed også for alle omkring mig.

---

Jeg giver efter for livets flow, i stedet for at gøre modstand, det eneste sted jeg kan opleve dette flow er når jeg er i nuet og accepterer det præcis som det er. Dette betyder også at bekymringer som ikke har noget med nuet at gøre, er jeg hele tiden opmærksom på ikke at drage ind i øjeblikket. De gør mig ingen gavn der, tværtimod. Eksperter har alligevel også anslået at 40% af vores bekymringer aldrig vil, 30% er sket,  12% er unødvendige bekymringer om vort helbred,  10% er forskellige ubetydelige bekymringer, til rest er der 8% af ting, der retfærdigvis fortjener vore opmærksomhed og tanker.*


*Kilde: Fri for Stress af Wayne W. Topping.