HVOR ÅBEN ER DU OVERFOR DIG SELV?

"Måske er det vores liv sammen der gør dig syg!" 
Af Schanne Izabella Schou

Hvor åben tillader du dig at være overfor dine følelser og tanker?
Tør du, har du modet til at mærke dig selv og hvad der foregår i dig, med dig og omkring dig? 
Eller er du bange for at se sandhed om dig selv, dit liv, dine mønstre i øjnene? Fordi det på et dybt personligt plan vil konfrontere dig med dine valg og fravalg? 

Sådan kan det sagtens forholde sig, hvilket er meget forståeligt.  

Jeg har selv brugt år på at udskyde den grundige observation af mit liv.  Jeg vidste der var dybt smertefulde områder, og at så jeg dem direkte i øjnene,  så skulle der handles. Noget ville komme til at koste mig, gøre ondt inden det ville gøre godt. 

---

ET KORT TILBAGEBLIK
En smuk dag sommeren 2009.
Jeg sad i mit fantastiske smukke soveværelse, med 5 meter til kip, store glasdøre, ja en helt glasfront ud til mine 918 kvadratermeter villahave. Jeg sad i et soveværelse min udsøgt smukke mand havde bygget til os, og som så fint symboliserede den dybe kvalitet af kærlighed, der var vores fælles fundament.  

Det var en solskinsdag prydet af et fantastisk æbletræ der smukt og frodigt foldede sig ud. Det var også en dag hvor der skete noget ganske afgørende.
Jeg sad på sengekanten. Jeg sad sammen med mig selv,  min nylige modermærkecancerdiagnose. Min smukke mand stod i rummet med ryggen til de lysende vinduer. 

" Måske er det vores liv sammen som gør dig syg"  

Jeg vidste og han vidste, at det var en del af sandheden. At det var en så stor del af sandheden at vi, og i særdeleshed jeg, var bankehamrende nødsaget til at forholde mig til det faktum, hvis jeg ville beholde livet.  

Indtil da, havde jeg undgået at se lige præcis mit parforhold i øjnene, sådan HELT ÅBENT og observerende. Det var en del af mit liv som det KRÆVEDE MOD at konfrontere. Nu var der ingen vej udenom, hvis jeg ville videre i levende tilstand.  

Men FOR FANDEN da, hvor er det svært at forlade et menneske man elsker, og som elsker en. Et menneske man har sine unger med, et mennesker som man ved altid er der for en, en man har delt oplevelser og drømme med i over 20 år.  

Og så......så er det observationen kommer ind. For reelt delte vi ikke længere drømme om livet. Vi var kørt ind i den berømte mur. BANG. 
Vi var mødtes om et fælles projekt, børn, hus og have iblandet fantastiske mængder af kærlighed og lidenskab.  

Nu stod vi i en situation og havde gjort det længe, hvor vi ikke længere var på samme bølgelængde, ikke ville i samme retninger, ikke ønskede at se de samme mennesker, bruge vores frie tid sammen på de samme ting. Ikke havde interessante fordybelse og fællesprojekter på konstruktive måder. Vi kunne sagtens give hinanden frihed. Men ingen af os profiterede længere af vores samliv i den grad et samliv skal nære, mætte og skabe livskraft. Vores fællesmængde var ikke længere et højt YES værd. 

Og så er det observationen kommer ind i billedet. For måske er der noget som kan ændres, måske behøver man ikke at forlade hverken mand eller hus.....og så på den anden side, måske gør man. Jeg gjorde.  

HVORDAN UDVIKLEDE JEG TILLID TIL OBSERVATION SOM METODE? 
Som udgangspunkt havde jeg i årene inden cancerdiagnosen opøvet evnen til at se uden at dømme og vurdere. Det havde givet mig så mange værdifulde oplevelser og indsigter. Og masser af mod efterhånden som jeg udviklede metoden. 

HVOR STARTEDE JEG ?
Jeg startede med at observere på lettere områder end parforholdsområdet og lavede om der. Det betød at jeg stille og roligt fik tillid til metoden og kunne gå dybere og dybere.  

Jeg vidste intuitivt, at jeg ikke ville få gavn af at forsøge at observere på et område, jeg endnu ikke var klar til at ændre på. Hvilket fører os til en af Joyfuls afgørende vigtige guidelines. Start der hvor det er let. Så let som muligt. Der hvor du kan overskue hvad du finder ud af. Der hvor du kan skabe nye resultater, der kan højne dit energiniveau. For energien den får du brug for, når de tungere områder efterhånden konfronteres.  

OBSERVATION er en FANTASTISK METODE 

I Joyful Livings Livsstilblomst hedder det: 
1. Bliv forandringsparat - kend dit udgangspunkt - observation af egne tanker og mønstre - ærlig dokumentation.  

SÅ HVAD HANDLER DET OM I PRAKSIS? 
At observere sig selv i tanke og handling, er en formidabel måde til at finde ud af, hvordan du i virkeligheden oplever dit liv. Hvad der i virkeligeheden sker i dine tanker og handlinger. Hvad du giver opmærksomhed.  

Det er også en formidabel måde til at se sig selv klart UDEN at vurdere og dømme din egen adfærd. Det er en måde at lære at være ærlig på. 
Oberservation er et af værktøjerne i Joyfuls livsstilsblomst. En blomst der kan få dig til at blomstre som dig selv, uanset om du er solsikke, tidsel, rose eller forglemmigej.  

Men observation kræver mod. Det kræver nærvær og omsorgsfuld omgang med den virkelighed som er din. Fordi alt er som det er, og det kan være overvældende at stå der hvor du tænker....fuuuuuuck det her er ikke fedt...... 

Når det er sagt, så er sagen:  har du først godt tag i dig selv kan alt ændres. Det kræver energi og fokus. Javel ja. Men det er også enkelt og kan lade sig gøre. So just go for it.  

Hvis du ønsker at vide mere om hvordan du bruger observation som et effektivt og nyttigt værktøj, og derudover i det hele taget høre om Joyful Livings livsstilsblomst og hvordan den kan skabe fantastiske velkomne ændringer i dit liv, så tilmeld dig vores GRATIS live online webinar. 

Her vil vi også fortælle om Kærlighedsfuld Ledelse og Personlig Enerzing. Værktøjer som kan ændre dit livsperspektiv i løbet af MEGET KORT tid. 

Efter webinaret vil du også kunne stille spørgsmål til os, som vi med glæde og fornøjelse vil svare på :-) 
Læs mere om vores GRATIS webinar her.

Schanne Izabella Schou sammen med Emilie Storm P  

SCHOU og STORM 

En fantastisk kombination af fordybelse og fremdrift  

OBSERVATIONSØVELSE 
Gør noget med det samme. Bliv klogere på dig selv og dit liv. Find ud af hvad der sker indeni dig, og hvad der sker ude omkring dig. Og hvordan det ene gensidigt påvirker det andet.  

Sådan gør du: 
I dag eller i morgen, oplever du et eller andet som vækker noget i dig, det kan være noget der dræner dig eller giver dig energi. 

Skriv det ned så detaljeret som muligt, og så ærligt som muligt. HUSK der er intet der er forkert. Intet der er rigtigt. Der er bare det som er, og det giver dig indsigt i hvad der påvirker dig og hvordan.  

Er det en oplevelse som dræner dig, vil du begynde at kunne se mønstre der ikke er tilgængelige for dig, før du observerer dig, og lige sådan med det som nærer dig og giver dig energi. 

Begge dele er lige godt. Det ene giver dig en begyndende bevidsthed om hvad du ikke ønsker mere af. Det andet giver dig en begyndende bevidsthed om hvad du ønsker mere af. 

Når du bliver klarere på det, finder du også under observartionen ud af hvad der er din egen rolle i disse 2 forskelligartede scenarier. Du bliver med andre ord stille og roligt DIN EGEN ENERGIEKSPERT. Din egen Personlige Energizer. Og se det kvinde, fører dig med nye spændstige løbesko hurtigt og effektivt videre i en livsretning som nærer og beriger dig. 

 SÅDAN siger vi bare. SÅDAN. 

"IT ALL BEGINS, DEPENDS, AND EXPANDS WITH YOU"