Kan brystkræft forebygges? Del 2

Af Emilie Storm P
Som jeg skrev i del 1 af denne blog, vil jeg nu dele mine 2 sidste tips med dig.
De er meget vigtige for dig og kan måske virke en smule provokerende og grænseoverskridende. Men det er også nogle tips som, hvis du vælger at bruge dem, vil give dig helt nye oplevelser og muligheder for personlig vækst. 

Her får du de sidste 2 vigtige tips til at forebygge brystkræft:
- brystmassage
- kostomlægning til frugt og grønt og frisklavet plantekost

---

Brystmassage
Mange kvinder rører ikke deres egne bryster, udover når de vasker dem eller undersøger dem for evt. knuder.
Men at skabe et kærligt og omsorgsfuldt forhold til dine bryster er af stor betydning for din sundhed, vitalitet og energi.
Jeg vil opfordre dig til dagligt at holder om dine bryster som beskrevet i 1. del af denne blog.

Udover at holde om dine bryster dagligt, vil daglig massage af dem give dig mange helbredsmæssige fordele.

Når du masserer og dagligt giver dine bryster omsorg harmoniserer du dine hormoner, fylder dit brystvæv med energi, åbner op for dit hjerteområde/chakra - kærlighed og sørger for at der sker en lymfedranæge og cirkulation i dit væv i brystet.
Dermed fjernes også stagnet energi fra vævet og det kan forbygge knudedannelse i vævet.

Fremgangsmåde
Hold om dine bryster med begge hænder.

Start med at lave cirkler ind-op og ud-ned - spreder energi i vævet som hjælper dig med at forebygge og undgå knuder i vævet.

Bagefter den anden vej  ind-ned og ud-op - skaber energi i vævet.
OBS: Hvis du har knuder i brystet eller er bange for at du har, skal du ikke massere denne vej, lav så kun den første bevægelse.

Dette er en simpel beskrivelse af brystmassage som du kan starte ud med. Der er flere og mere avanceret måder at udføre den på. Men ovenstående er fint at starte med, og vil give dig en blid indføring i større kontakt med dine bryster, og dermed dig selv og åbne op for dit hjertechakra.

Hvis du er interesseret i at høre mere og arbejde mere med øvelser som kan åbne op for din kærlighed til dig selv og din feminine essens - så tag et kig her på vores workshop Hot Cool & Lækker

Spis frugt og grønt og frisklavet plantekost
Der forelægger solid forskning og et enormt datagrundlag som klart viser at vi får det bedre, hvis vi spiser mere frugt, grønt og frisklavet plantekost og mindre animalsk kost, d.v.s. kød, fisk, æg og mælkeprodukter.

Forskning viser at selvom du har genet til en sygdom, f.eks. brystkræft, betyder det ikke at du udvikler sygdommen. Men din kost har stor betydning for om den nogensinde udvikles.

Som du nok har hørt har niveauet af østrogen og påvirkningen af den i din krop stor betydning for om du udvikler brystkræft - og her spiller din kost ind.
For din kost spiller en stor rolle i forhold til hvor meget østrogen du har i kroppen.

Det viser sig at der er en sammenhæng mellem større indtag af fedtholdig kost med meget animalsk protein og højt blodkolesterol og et højere niveau af kvindelige kønshormoner og udvikling af brystkræft.

Resultaterne af forskningen viser også at kasein - og højst sandsynlig al animalsk protein - muligvis er det mest skadende kræftfremkaldende stof vi kan indtage.
Kasein udgør 87% af komælkprotein og fremmer kræftprocessen i alle stadier!
De sikre proteiner stammer fra planter, herunder hvede og soja.

Vi lever i et landbrugsland, hvor alle drikker mælk, for det vokser vi op med at man gør.
Men når forskning viser at det ikke er godt for os, bl.a. fordi det fremmer kræftdannelse og det afkalker vores knogler, fordi det skaber et syreholdigt miljø i blodet - er det måske tid til at tage dine mælkevaner op til overvejelse.

I det hele taget er det værd at kigge på hvad du spiser, for den mad du spiser bliver en del af dig - og det er værd at tænke over!
Den viden jeg har fået fra The China Study er omfattende og jeg kunne skrive side op og side ned. Det gør jeg nok også, men denne blog tager sin slutning her.
Med en kærligt opfordring til dig om at begynde at ændre din kost til mere frugt, grønt og frisklavet plantekost og mindre animalske fødevarer, det vil sige kød, fisk, æg og mælkeprodukter, fordi det vil give dig større sundhed og være med til at du kan undgå en masse (livsstils)sygdomme, her iblandt brystkræft.

Hvis du har lyst til selv at kigge mere på bogen vil jeg anbefale dig at tjekke denne side Kinastudiet.dk

Kom med på vores næste workshop og høre mere om selvkærlighed, få kontakt til din feminine essens og skab sundhed, vitalitet og glæde i dit liv - Hot Cool & Lækker læs mere her.

Kilder brugt til denne blog:
Bog Emergence of the Sensual Woman af Saida Désilets, Ph.D.
Bog Kinastudiet af T. Colin Campbell, Ph.D. og Thomas M. Campbell II