Skab harmoni mellem yin og yang

Efter nat (yin) kommer dag (yang) det er helt naturligt for os, på samme måde vil det være hensigtsmæssigt at du husker at efter yang energierne har været dominerende i dit liv, skal yin energierne være dominerende, når du ønsker at skabe indre harmoni og balance.
Men for os kvinder er det desværre ofte ikke tilfældet, at vi er opmærksomme på dette og/eller vælger det til.
Vi havde en god snak i går på workshoppen i Glostrup "Bliv HOT COOL & LÆKKER, hver eneste dag" om netop dette.

Stærke kvinder
Mange kvinder er meget stærke mentalt og kan klare rigtig mange ting selv og har mange gøremål både arbejdsmæssigt og privat.

---

Dagene er nemt fyldt op af handling, udadvendthed, hurtighed, træning i fitnesscenter med maskiner og vægte, projekter som skal ende med et bestemt mål/udfald og børn der skal køres til div. fritidsaktiviteter - alt sammen yang kvaliteter.

For at skabe balance mellem yin og yang i dit liv, er det derfor vigtigt at tilvælge yin kvaliteterne.
Yin kvaliteterne som langsomhed, ro, nærvær, stilstand og stilhed kommer ikke af sig selv i vores liv i dag, det er noget du skal være bevidst om at prioritere i dit liv.

Når du gør det, vil du opleve en større ro i dig selv, kunne mærke dig selv bedre (og dermed også din feminine essens) og få mere nydelse ud af hverdagen.

"Men der er ikke tid til det"
Nu tænker du måske, jamen det har jeg ikke tid til.
Det kan godt være du oplever, at du ikke har tid til det, men så vil jeg opfodre dig til at skabe dig tid til det, det behøver bare at være små ændringer til at starte med, noget som ikke tager meget af din tid.

Ideer til små yin perler
Det kan f.eks. være at du, når du vågner om morgene lige bliver liggende 5 min. mens du forstiller dig at din dag bliver god og du er fuld af forventning til hvad der sker i dag. Herefter strækker du hele din krop mens du ligger ned, det er som et indre brusebad. 

Du kan også når du kommer hjem fra arbejde lige bruge 5-10 min. på at omstille dig ved at gå en tur i haven og bare kigge på blomsterne, træerne og dine buske.

Eller sætte dig i sofaen, evt. med lukkede øjne, og trække vejret og ikke gøre andet end det. Lad dine tanker fare og bare fokuser på at trække vejret.

Disse er ganske simple små ændringer som kan hjælpe dig på vej til et liv med mere fokus på og plads til yin energier.

Når du først begynder at vælge det til i din hverdag, bliver det nemmere for dig at bruge mere tid på det og du får lyst til at vælge det mere til. Jo mere du vælger yin energierne til, jo større forandringer vil du opleve i dit indre.

Den eneste måde du kan ændre på yin/yang balancen i dit liv, er ved at gøre det!

God fornøjelse - og må yin energierne være med dig.