Vredesudbrud kan give værdifuld indsigt

Af Emilie Storm P

I går blev jeg godt nok vred!
Jeg var så meget i mine følelsers vold, at det var svært at finde hoved eller hale i det hele.

Det er sjældent at det sker for mig, at jeg bliver så vred (tror der stod røg ud af ørene på mig), men jeg ved at i dagene op til min menstruation, specielt dagen lige før, der kommer jeg i kontakt med nogle dybe følelser i mig - og det var så i går.

Vredesudbrud kan give indsigt
Der er massere af indsigt at hente i et sådan vredesudbrud, 

---

når du behandler dig selv kærligt og ikke slår dig selv i hovedet med et baseballbat, fordi du mister besindelsen en stund og måske kommer til at sige noget rigtigt men til den forkerte!

Under sådanne stærke følelser får du adgang til sandhenden inden i dig.
Det sker ofte for os kvinder i dagene op til menstruationen, i disse dage kan du få adgang til et dybere lag af dine følelser. Hvis du vælger at være nænsom overfor dig selv og lytte til dem, vil du finde ud af om der er noget du går og holder nede, måske for at være "den pæne pige" og/eller passe ind der hvor du der.

Din cyklus er guld værd 
Når du begynder at være opmærksom på din cyklus og hvornår dagene op til din menstruation kommer, kan du forberede dig på at "gemte" følelser måske kommer frem og vælge (eller i hvert tilfælde have en intention om) at tage kærligt imod dem. Undersøg dem, skriv dem evt. ned, tal om dem med en vendinde, mærk dem i din krop - invester tid i dem og find ud af hvad de fortæller dig om dig selv. Hvor er det, du ikke er helt ærlig over for dig selv og hvem du er, hvor går du på kompromis og hvordan påvirker det dig. 

De forsvinder ofte som dug fra solen igen bagefter, men her er det så, at du skal bruge din indsigt om dem til at handle anderledes. 
Der kan være situationer hvor du skal være bedre til at sige fra, personer som du ikke skal være så meget sammen med eller invitationer du skal takke nej til.

Tag din kvindelighed alvorligt
Det er vigtig at du som kvinde forstå vigtigheden af de emner som kommer op før din menstruation.
Mange studier har vist, at kvinder op til deres menstruation er mere følelsesladet, mere tilbøjelig til at komme ud med deres vrede, har større tendens til hovedpine og træthed.
Tag alle disse symptomer som et tegn på at der er noget du gemmer for dig selv, noget du bør se på med kærlige øjne og tage alvorligt.

Vi kan genfinde den visdom som vores menstrationscyklus har, ved at vende vores opmærksomhed mod dens natur og fejre den som en kilde til vores feminine power.

Ved at kende de forskellige stadier i den og følge de tendenser den giver os, kan vi skabe et live i endnu bedre balance.

På mentorforløbet som starter op i september i Vordingborg, vil du lære mere om din menstrationscycklus og hvordan du kan bruge den til guidning og personlig udvikling.
Du kan læse mere om forløbet JOYFUL LIVING Bodywork her

Inspirationskilde: Womens bodies, womens wisdom af Christiane Nortrup